Heilsa og vellíðan

Matthildur

Kafli 2 – Hin Langa Leið Mín Upp

Næsti kafli er um fyrstu árin eftir að við komum til baka. Ég tel að það hafi verið um vor þegar við fimm komum til Íslands árið 1954. Foreldrar, ég, og tvær nýjar systur fæddar árin 1950 og 1952. Það eina sem ég man frá þessum árum í Ameríku var um „Halloween“, og sælgætið sem …

Kafli 2 – Hin Langa Leið Mín Upp Read More »

Matthildur

HIN LANGA LEIÐ MÍN UPP…

Fyrsti kafli úr magnaðri frásögn Matthildar Björnsdóttur, Suður-Ástralíu. Næstu kaflar verða birtir í kjölfarið, einn í einu.
Matthildur er höfundur bókarinnar „Diving Into the Threads of Life: A woman´s journey“.
Bókin er sönn saga konu sem loksins finnur sína raunverulegu köllun. Þessi sjálfsævisaga fjallar um líf barns sem átti í erfiðleikum með að passa inn í óskrifaðar reglur samfélagsins. Í bókinni deilir Matthildur sinni eigin djúpu persónulegu reynslu af því að alast upp í samfélagi þar sem henni fannst sér vera hafnað og hún neydd til að lifa lífi sem hana hafði aldrei dreymt um. Í bókinni skoðar hún á heiðarlegan hátt hvernig höfnun í æsku getur vaxið í gegnum kynslóðir þegar tilfinningar eru ekki leyfðar og hvernig börn borga að lokum verðið í formi tengslarofs og tilfinningalegrar fjarlægðar. Hennar eigin reynsla af höfnun mótaði líf hennar, leiddi til hjónabands sem hún vildi aldrei og annarra erfiðleika. Það var ekki fyrr en Matthildur hafði hitt ástralskan jarðfræðing og flutt til hans til Ástralíu að hún ákvað að hefja umbreytingarferlið og faðma sitt sanna sjálf.

Closet Monster:about hidden demons and their influence on decisions!

Do you ever feel that your present life is not satisfying you anymore? Some inexplicable emptiness invades everyday life, absorbs all joy and takes away the motivation to act? Maybe your job is too overwhelming and even holiday can’t improove your well- being? Maybe your partner seems to be completely different person? Maybe you are …

Closet Monster:about hidden demons and their influence on decisions! Read More »

Ekki aftur snúið-bara small eitthvað!

Ég heiti Aníta Gunnlaugsdóttir er 39 ára frá Njarðvík. Ég er gift honum Davor og saman eigum við einn son. Fyrir átti átti hann tvær dætur þannig að ég datt heldur betur í lukkupottinn. Við hjónin eigum einn lítinn ömmu og afastrák og er lítill prinsessa að bætast í hópinn líka. Mig langar að deila …

Ekki aftur snúið-bara small eitthvað! Read More »

Sjálfsmyndin eftir atvinnumissi

Í dag kom inn grein á www.visir.is þar sem fjallað er um sjálfsmyndina eftir atvinnumissi. Vissulega góð lesnins fyrir þá sem eru í þeim sporum. Sjálfsmyndin „hrynur“ eins og sagt er í greininni. Hugurinn fór að reika þegar ég las greinina og að sjálfsögðu strax að Mín Leið Upp.  Það er oft erfitt að ná sér upp eftir slíkt …

Sjálfsmyndin eftir atvinnumissi Read More »

Hvernig höldum við okkur á tánum?

Við sem eigum við ósýnilega sjúkdóma í daglegu lífi þurfum sífellt að huga að heilsu okkar, andlegri og líkamlegri.  Andlega heilsan er að mínu mati mikilvægari, vegna þess að ef að hún er ekki í góðu jafnvægi, þá hefur það áhrif á líkamann okkar og við verðum þreyttari og komum hlutum síður í verk.  „Orkustjórnun“ …

Hvernig höldum við okkur á tánum? Read More »

Hvers er að óttast?

Það er mjög algengt að fólk lifi lífi sínu í „óttavíddinni“. „Óttavíddin“ er staðurinn í huganum þar sem sem ekkert gerist.  Þú hræðist að taka skrefið í átt að því sem þig langar og leyfir þér að dvelja í þægindarammanum. Ástæðan fyrir því að þú situr fastur í þægindunum ervegna þess að þann stað þekkir þú …

Hvers er að óttast? Read More »