Líkamsímynd

Ekki aftur snúið-bara small eitthvað!

Ég heiti Aníta Gunnlaugsdóttir er 39 ára frá Njarðvík. Ég er gift honum Davor og saman eigum við einn son. Fyrir átti átti hann tvær dætur þannig að ég datt heldur betur í lukkupottinn. Við hjónin eigum einn lítinn ömmu og afastrák og er lítill prinsessa að bætast í hópinn líka. Mig langar að deila …

Ekki aftur snúið-bara small eitthvað! Read More »

Hvernig höldum við okkur á tánum?

Við sem eigum við ósýnilega sjúkdóma í daglegu lífi þurfum sífellt að huga að heilsu okkar, andlegri og líkamlegri.  Andlega heilsan er að mínu mati mikilvægari, vegna þess að ef að hún er ekki í góðu jafnvægi, þá hefur það áhrif á líkamann okkar og við verðum þreyttari og komum hlutum síður í verk.  „Orkustjórnun“ …

Hvernig höldum við okkur á tánum? Read More »

Hvers er að óttast?

Það er mjög algengt að fólk lifi lífi sínu í „óttavíddinni“. „Óttavíddin“ er staðurinn í huganum þar sem sem ekkert gerist.  Þú hræðist að taka skrefið í átt að því sem þig langar og leyfir þér að dvelja í þægindarammanum. Ástæðan fyrir því að þú situr fastur í þægindunum ervegna þess að þann stað þekkir þú …

Hvers er að óttast? Read More »