Tómstundir

Ekki aftur snúið-bara small eitthvað!

Ég heiti Aníta Gunnlaugsdóttir er 39 ára frá Njarðvík. Ég er gift honum Davor og saman eigum við einn son. Fyrir átti átti hann tvær dætur þannig að ég datt heldur betur í lukkupottinn. Við hjónin eigum einn lítinn ömmu og afastrák og er lítill prinsessa að bætast í hópinn líka. Mig langar að deila …

Ekki aftur snúið-bara small eitthvað! Read More »

Sjálfsmyndin eftir atvinnumissi

Í dag kom inn grein á www.visir.is þar sem fjallað er um sjálfsmyndina eftir atvinnumissi. Vissulega góð lesnins fyrir þá sem eru í þeim sporum. Sjálfsmyndin „hrynur“ eins og sagt er í greininni. Hugurinn fór að reika þegar ég las greinina og að sjálfsögðu strax að Mín Leið Upp.  Það er oft erfitt að ná sér upp eftir slíkt …

Sjálfsmyndin eftir atvinnumissi Read More »

Hvernig höldum við okkur á tánum?

Við sem eigum við ósýnilega sjúkdóma í daglegu lífi þurfum sífellt að huga að heilsu okkar, andlegri og líkamlegri.  Andlega heilsan er að mínu mati mikilvægari, vegna þess að ef að hún er ekki í góðu jafnvægi, þá hefur það áhrif á líkamann okkar og við verðum þreyttari og komum hlutum síður í verk.  „Orkustjórnun“ …

Hvernig höldum við okkur á tánum? Read More »

Fljótandi í þyngdarleysi sjávar

Að vera fljótandi í þyngdarleysi sjávar. Synda áreynslulaust áfram þar sem takturinn í sundtökunum og andardrættinum er eins og hugleiðsla. Mitt inni í náttúrunni með lífríki sjávar, gróðurinn, krossfiskana, fiskana og fuglana (jafnvel seli) allt umlykjandi er einfaldlega bara besta tilfinning í heimi – hið fullkomna FLOW. Og fá svo lífeðlisfræðilegu heilsuáhrif kuldans – gleðihormón …

Fljótandi í þyngdarleysi sjávar Read More »